خبرخوان

آرشیو "رژیم و تغذیه"

بهترین روش های آسان و موثر برای کاهش وزن قطعی

بهترین روش های آسان و موثر برای کاهش وزن قطعی

گرد آوری :...

دلایل عدم کاهش چربی ها با ورزش و رژیم

دلایل عدم کاهش چربی ها با ورزش و رژیم

گرد آوری :...

این مواد خوراکی دشمن سرسخت عفونت هستند

این مواد خوراکی دشمن سرسخت عفونت هستند

این مواد خوراکی دشمن سرسخت عفونت هستند  به شما مواد خوراکی را معرفی میکنیم که عفونت ها را در بدن شما به طور کلی از بین میبرند و واقعا خوب می باشند. یک رژیم خوراکی درست و برنامه ریزی شده می تواند بدن و روان‌تان را در بلند...

نکات تغذیه ای برای خانم ها در سنین مختلف

نکات تغذیه ای برای خانم ها در سنین مختلف

نکات تغذیه ای برای خانم ها در سنین مختلف  بانو ها باید دقت داشته باشند که بدن انها به شدت به مکمل هاي آهن و ویتامین ها در طول دوره هاي گوناگون زندگی احتیاج دارد. فرقی نمیکند که اول راه جوانی هستید یا به سن میانسالی...

معرفی بهترین نوشیدنی های چربی سوز

معرفی بهترین نوشیدنی های چربی سوز

معرفی بهترین نوشیدنی های چربی سوز  بهره گیری از نوشیدنی هاي چربی سوز برای لاغری راحت بسیار متعارف هست و ما در این پست 5 مورد از برترین این نوشیدنی ها را به شما معرفی می‌کنیم. چربی سوزی زمانی روی می دهد که بدن شما شروع می...

روش های طلایی کاهش وزن بدون رژیم و ورزش

روش های طلایی کاهش وزن بدون رژیم و ورزش

روش های طلایی کاهش وزن بدون رژیم و ورزش  اگر فکر می کنید برای کاهش وزن حتماً باید از رژیم هاي بسیار سخت و مشکل بهره گیری کرد باید بدانید که در اشتباه هستید. برای این که مسیرتان به سمت کاهش وزن, آسان‌تر شود, پنج استراتژی...

نکات تغذیه هنگام مصرف داروهای آنتی بیوتیک

نکات تغذیه هنگام مصرف داروهای آنتی بیوتیک

نکات تغذیه هنگام مصرف داروهای آنتی بیوتیک  داروهای آنتی بیوتیک که معمولاً بصورت دوره اي مصرف میشوند باید همراه با در نظر گرفتن نکات تغذیه اي همراه باشند. مصرف آنتی بیوتیک میتواند موجب تغییر در میکروبیوتا روده شود, که...

گفتن این حرف ها به افراد دارای اضافه وزن ممنوع

گفتن این حرف ها به افراد دارای اضافه وزن ممنوع

گفتن این حرف ها به افراد دارای اضافه وزن ممنوع  به کسانی که اضافه وزن دارند نباید شمار زیادی از حرف هایي را بزنید که باعث ناامیدی و اخلال در تصمیم گیری آنان برای لاغر شدن شود. گاهی وقت‌ها چیزهایی به رفقا‌مان میگوییم که...

بدن واقعا به چه مقدار پروتئین نیاز دارد؟

بدن واقعا به چه مقدار پروتئین نیاز دارد؟

بدن واقعا به چه مقدار پروتئین نیاز دارد؟  پروتئین ماده اي ضروری برای بدن هست و در گوشت می‌توان مقدار فراوانی از آن را یافت, ماهیچه ها و عضلات بدن همگی به پروتئین نیاز دارند. بدنسازها عاشق پروتئین میباشند و ظاهراً...

این غذاها برای کیسه صفرا بسیار مضر هستند

این غذاها برای کیسه صفرا بسیار مضر هستند

این غذاها برای کیسه صفرا بسیار مضر هستند  غذاهایی را به شما معرفی می‌کنیم که برای کیسه صفرا می‌توانند ایجاد خطر کنند و بهتر هست تا به میزان کمتری از آنها مصرف کنید. کیسه صفرا عضوی از بدن هست که تا وقتی کارش را درست انجام...