خبرخوان

آرشیو "رژیم و تغذیه"

۳ توصیه مهم درباره کاهش وزن که باید بدانید

۳ توصیه مهم درباره کاهش وزن که باید بدانید

3 توصیه مهم درباره کاهش وزن که باید بدانید  احتمالا کسی به شما نگفته باشد که برترین و آسان ترین راه لاغر شدن چیست اما ما در این پست طی سه توصیه به شما برترین راه لاغری را خواهیم گفت. اگر در حال تلاش برای کم کردن وزن هستید,...

بهترین روش برای از بین بردن چاقی موضعی

بهترین روش برای از بین بردن چاقی موضعی

بهترین روش برای از بین بردن چاقی موضعی  چاقی موضعی مشکلی هست که این روزها شمار زیادی از افراد را با خود درگیر نموده هست, امروز برایتان روش هایي برای رهایی از این دشوار داریم. به نظر شما, آیا ادعای این که ورزش‌هایي ساده...

بهترین تغذیه روزانه برای دانش آموزان در مدرسه

بهترین تغذیه روزانه برای دانش آموزان در مدرسه

بهترین تغذیه روزانه برای دانش آموزان در مدرسه  تغذیه و خوراکی هایي که کودکان در مدرسه مصرف میکنند با دقت به فعالیت هاي ذهنی آنان در محیط تعلیم مهم هست. بر زمینه این 6 اصل, رژیم خوراکی یک دانش‌ آموز باید از صبح تا شب حاوی...

نکات غذایی مفید برای تغذیه کودکان در مدرسه

نکات غذایی مفید برای تغذیه کودکان در مدرسه

نکات غذایی مفید برای تغذیه کودکان در مدرسه  برای اینکه کودکان شما در مدرسه بتوانند برترین تغذیه را داشته باشند تا بتوانند بهتر هم درس بخوانند نکات مفیدی برایتان داریم. نوشیدنی‌هایي كه در هر جای مدرسه ارائه می شوند,...

نکات مهم درباره تغذیه کودکان در مدرسه

نکات مهم درباره تغذیه کودکان در مدرسه

نکات مهم درباره تغذیه کودکان در مدرسه  تغذیه کودکان در مدرسه با دقت به اینکه آنان مشغول یادگیری درس و علم میباشند از اهمیت زیادی برخوردار هست که والدین باید به آن دقت کنند. اگرچه مثل سال‌هاي خیلی دور و تا كمی نزدیك، یعنی...

مواد غذایی به ظاهر سالم اما مضر را بشناسید

مواد غذایی به ظاهر سالم اما مضر را بشناسید

مواد غذایی به ظاهر سالم اما مضر را بشناسید  به شما مواد خوراکی به ظاهر تندرست اما زیان آور را معرفی میکنیم که میتوانید در ادامه انها را بشناسید و از این به بعد از خوردنشان دوری کنید. برخی غذاها تنها هاله اي از سلامتی را به...

آب کردن چربی شکم را در ۱۴ روز انجام دهید

آب کردن چربی شکم را در ۱۴ روز انجام دهید

گرد آوری :...

چرا لاغر نمی شوم | چرا وزن کم نمی‌ کنیم؟

چرا لاغر نمی شوم | چرا وزن کم نمی‌ کنیم؟

چرا لاغر نمی شوم | چرا وزن کم نمی‌ کنیم؟ پیاده روی میکنید, حساب کالری‌ها را دارید, باشگاه میروید و تمامِ تلاش‌تان را می کنید که وزن کم کنید اما هیچ اتفاقی نمی‌افتد. موضوع چیست؟   احتمالا پاسخ این سوال در کارها و...

این عادت های غذایی شما را سریع پیر می کند

این عادت های غذایی شما را سریع پیر می کند

این عادت های غذایی شما را سریع پیر می کند  عادت های غذایی مضر می‌توانند برای سیستم گوارشی مضر باشند, از طرفی باعث پیر شدن زوددرس نیز خواهد شد. این که چه میخورید و چطور میخورید روی تمام جوانب سلامتی‌تان اثر می گذارد, حتی...

فایده های خوردن غذاهای سرشار از پروتئین

فایده های خوردن غذاهای سرشار از پروتئین

فایده های خوردن غذاهای سرشار از پروتئین  مصرف غذا هاي سرشار از پروتئین در زندگی روزمره لازم و ضروری هست, درمورد خوردن غذا هاي پروتئینی برایتان نکاتی داریم. رژیم هاي خوراکی با محتوای پروتئین بالا از جمله رژیم هاي خوراکی...